Cet article est tiré de la saison 2 de mon podcast dédiée au slowpreneuriat « Réalise tes ambitions (sans te brûler les ailes) » .
Si tu préfères une version audio, file l’écouter !
Dans ce troisième épisode de la saison 2 de « Réalise tes Ambitions Sans te brûler les ailes », j’ai eu le plaisir de recevoir Léa Cadiou qui est sophrologue et entrepreneure.
Voici un résumé de notre conversation, riche en conseils et en insights sur cette approche entrepreneuriale plus bienveillante pour soi et le monde.
Le parcours de Léa : de comédienne à sophrologue
Léa a commencé sa carrière dans le monde du cinéma et du théâtre. Pendant six ans, elle a étudié pour devenir comédienne, une expérience qui lui a apporté de précieux enseignements sur l’expression de soi et le développement personnel.
Après un voyage d’un an au Canada qui lui a permis de faire le point sur ses aspirations, Léa est revenue en France avec une nouvelle perspective. Elle a réalisé que les outils acquis pendant sa formation de comédienne pouvaient être utilisés pour aider les autres à s’exprimer, à prendre confiance en eux et à développer leur créativité.
La découverte du slowpreneuriat
En 2021, Léa s’est lancée dans l’entrepreneuriat en tant que sophrologue. Cependant, comme beaucoup d’entre nous, elle s’est rapidement retrouvée prise au piège des croyances et des injonctions liées à l’entrepreneuriat traditionnel.
C’est alors qu’elle a découvert le concept de slowpreneuriat grâce à Laure Dodier (@ma_slow_boite), spécialiste de cette approche. Pour Léa, ce fut une révélation : « J’ai tout de suite été appelée par un sentiment intérieur en moi où il y a eu une espèce de premier sentiment de soulagement dans la façon d’entreprendre ».
Les bienfaits du slowpreneuriat
Le slowpreneuriat offre une alternative déculpabilisante face à l’entrepreneuriat traditionnel.
Voici quelques-uns de ses principaux avantages :
- Respect du rythme individuel : Le slowpreneuriat permet d’intégrer ton propre rythme, ton énergie et ton mode de vie dans ta façon d’entreprendre.
- Légitimité des choix personnels : Cette approche te rappelle que tu es tout à fait légitime de créer ton entreprise selon tes propres termes.
- Réduction du stress : En abandonnant l’idée qu’il faut être constamment à fond, le slowpreneuriat permet de réduire le stress et l’épuisement professionnel.
- Meilleur équilibre vie professionnelle/vie personnelle : Cette approche encourage à prendre en compte tous les aspects de ta vie, pas seulement ton entreprise.
Comment Léa intègre le slowpreneuriat dans son activité
Aujourd’hui, Léa a trouvé un équilibre qui lui convient. Elle travaille comme conseillère de vente les week-ends pour assurer une certaine sécurité financière, tout en développant son activité de sophrologue le reste du temps.
Elle propose des ateliers de groupe pour différents publics (enfants, adolescents, parents, seniors) axés sur la gestion du stress, des émotions et la relaxation. De plus, elle développe un projet en ligne pour le bien-être des entrepreneures.
Vers un entrepreneuriat plus humain
Le parcours de Léa nous rappelle qu’il existe d’autres façons d’entreprendre, des façons qui respectent notre humanité et nos limites. Le slowpreneuriat n’est pas une excuse pour la paresse ou le manque d’ambition. Au contraire, c’est une invitation à repenser notre rapport au travail et au succès.
En adoptant une approche plus lente et réfléchie, tu peux créer des entreprises qui non seulement prospèrent, mais qui te permettent également de t’épanouir en tant qu’individu. N’est-ce pas là le véritable succès ?
Alors, es-tu prêt.e à ralentir pour mieux avancer ?
Pour approfondir ces réflexions et découvrir d’autres conseils précieux, je t’invite à écouter l’intégralité de l’épisode sur ta plateforme de podcast préférée.
N’oublie pas de soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur ton application de podcasts préférée et de suivre Léa sur :
son site : https://www.leacadiou.fr/entreprendre-sereinement/
Reste à l’écoute pour plus de discussions inspirantes !
À bientôt !
Pour qu’ensemble, on réalise tes ambitions !