Cet article est tiré d’un épisode de mon podcast « Réalise tes ambitions (sans te brûler les ailes) » .
Si tu préfères une version audio, file l’écouter ! 😉
J’ai souvent entendu qu’entreprendre est la meilleure des thérapies.
Et je pense que tant qu’on n’est pas dedans soi-même, c’est assez flou.
Surtout, quand, comme moi, on ne vient pas du tout d’une famille d’entrepreneurs.
J’ai décidé d’aborder ce sujet dans l’épisode 2 de mon podcast, car c’est grâce à cette connaissance de soi que tu pourras réaliser tes ambitions, sans te brûler les ailes.
Sujet mainte fois abordé sous toutes les coutures, j’ai quand même décidé d’en parler.
Je suis loin d’être une pro du développement personnel.
J’ai tout de même lu pas mal de livres sur le sujet.
Mon préféré reste à ce jour “The subtle art of not giving a fuck” de Mark Manson.
J’ai déjà évoqué mon burn-out dans l’épisode 0 de mon podcast et aussi mes dépressions dans un épisode du podcast C’est quand le bonheur avec Caroline Lefer-Palos.
Et forcément, tous ces traumatismes, couplés au fait de vouloir me lancer à mon compte, ont fait que j’ai été obligée de travailler sur moi pour :
- comprendre mon fonctionnement
- comprendre ce sur quoi je pouvais agir et
- ce sur quoi je ne pouvais pas agir (c’est d’ailleurs là que j’ai découvert le stoïcisme).
Parce que c’est vrai que pour faire face à :
- tous les syndromes en tout genre qui nous guettent (imposteur, objet brillant, expert, pieuvre, pour n’en citer que quelques uns…),
- aux fluctuations d’activité et donc de rentrées d’argent,
- aux problèmes d’organisation, de procrastination, de motivation etc.
il vaut mieux être bien armé.
Alors déjà que veut dire “bien se connaître” ?
Pourquoi c’est important pour avancer et quels sont les outils pour mieux se connaitre ?
(et c’est valable pour tout le monde, entrepreneur ou pas)
Que veut dire “bien se connaitre” pour un entrepreneur ?
Bien te connaitre signifie savoir :
- ce qui te motive, ce qui t’excite, ce qui fait battre ton cœur plus vite,
- comment tu fonctionnes,
- ce qui te ressource, te fait du bien,
- ou au contraire, ce qui te prend de l’énergie.
Pour bien se connaitre, il faut donc :
Connaitre tes forces
Connaitre tes forces te permettra de les développer un maximum et de les utiliser à ton avantage, consciemment, dans le cadre de ton activité.
Capitaliser sur tes forces te permettra de :
- gagner du temps,
- être plus efficace,
- avoir plus confiance en toi,
- savoir de quoi tu es capable,
- reconnaitre ce qui est plus facile pour toi…
Connaitre tes faiblesses
Il faut aussi, évidemment, connaitre tes faiblesses pour les prendre en compte de manière objective.
- Qu’est-ce qui te stresse et t’épuise ?
- Quelles sont tes faiblesses et tes craintes ?
On ne peut pas être bon partout, c’est important de le reconnaitre.
Devant nos faiblesses, on peut soit :
- les accepter, les reconnaitre et faire en sorte de les contourner puisqu’on en a conscience ou
- travailler dessus, si vraiment on pense que ça nous empêche d’atteindre nos objectifs.
Mais des fois, il vaut mieux ne pas perdre trop de temps à essayer de gagner certaines compétences.
Mieux vaut déléguer par exemple.
Ça t’évitera de perdre de l’énergie et surtout de te décourager.
Connaitre tes limites
Je différencie les faiblesses et les limites.
Pour moi, les faiblesses sont plutôt quelque chose qu’on n’a pas décidé.
Ce sont des capacités ou des traits de caractère que l’on n’a pas ou peu développés.
Alors que les limites, ce sont des choses sur lesquelles on ne veut pas transiger, pour des questions de bien-être (en tout cas, c’est ma définition ici pour le sujet que j’évoque aujourd’hui).
C’est le cadre que tu vas décider pour ton activité.
À quoi as-tu envie que ta vie de tous les jours ressemble ?
Par exemple, je me mets des limites sur mon temps de travail, donc ça va avoir un impact sur le nombre de clients avec qui je peux travailler.
Je peux aussi me mettre des limites sur le style de clients avec qui j’ai envie de travailler.
Je pose aussi un cadre pour la fréquence de mes vacances car je sais que si je ne prends pas régulièrement de vacances, je ne suis pas bien.
Connaitre tes valeurs
Autre aspect à prendre en compte pour bien se connaitre, c’est identifier tes valeurs fondamentales.
Ce sont les choses qui sont les plus importantes pour toi et qui reflètent qui tu es au niveau le plus profond.
Ça peut être : la famille, la spiritualité, ou même quelque chose d’aussi simple que l’honnêteté et la transparence.
Une fois identifiées, tu pourras te fixer des objectifs alignés sur tes valeurs.
C’est valable pour tous les aspects de ta vie, pas que tes décisions business.
Par exemple, les 3 valeurs que j’ai choisies sont :
L’excellence
La perfection n’existe pas, tout le monde le sait ! Par contre, dans tout ce que j’entreprends, il est important pour moi de toujours donner le meilleur de moi-même.
L’intégrité
Je ne sais pas mentir. Avec moi, on sait toujours où on en est. J’ose mettre les pieds dans le plat, si je sens que c’est nécessaire. J’aime travailler avec des gens sincères, honnêtes et droits.
La bonne humeur
Parce qu’on n’est pas venu ici pour souffrir, ok ? J’aime rire. J’aime faire rire. Et surtout, j’aime regarder la vie du bon côté. Je pense que c’est une grande force, de savoir rire même quand la vie ne s’y prête pas toujours.
Analyser tes croyances limitantes
Apprendre à les identifier te permettra de les dépasser, ou en tout cas de comprendre pourquoi tu agis ou réagis de telle ou telle manière.
Ça te permettra notamment de travailler sur tes blocages (souvent liés à notre estime de soi, à notre rapport à l’argent, entre autres).
Les avantages de bien se connaître quand on entreprend ?
Voici une liste sans ordre particulier et non exhaustive des bénéfices :
- Maximiser ton efficacité et ta productivité,
- Savoir mieux t’organiser en prenant en compte ton mode de fonctionnement, ton rythme biologique, ton cycle menstruel,
- Savoir te fixer des objectifs réalistes qui tiennent compte de tes particularités, de ton mode de fonctionnement (si tu es plutôt productif en mode last minute ou si tu préfères étaler des sessions de travail pour avoir le temps de décanter entre les deux),
- Combattre la procrastination en comprenant pourquoi tu recules, si c’est parce que tu as peur etc.
- Savoir écouter ton intuition,
- Savoir dire non plus facilement,
- Te créer des routines qui correspondent à ta personnalité,
- Éviter le burn-out en sachant repérer les signes de stress ou de fatigue plus rapidement et en agissant,
- Avoir confiance en toi et à ne plus craindre l’échec,
- Assumer qui tu es et ne pas vouloir imiter ou copier bêtement les autres,
- Trouver tes avantages concurrentiels, tes éléments différenciants, qui font ton unicité et te démarquent des autres,
- Produire des contenus plus authentiques et du coup connecter avec une audience qui te ressemble vraiment.
Par exemple, moi dès que je sens que je commence à stresser, je vais faire plus de méditation et de marche par ce que je sais que ce sont des pratiques qui me font du bien.
Je sais maintenant que quand j’ai une angoisse qui monte, je prends le temps de respirer profondément plusieurs fois et de me poser la question de pourquoi je commence à angoisser.
Identifier la cause de mon angoisse, va me permettre de reprendre le contrôle dessus et d’agir en conséquence.
J’adore aussi respirer de l’huile essentielle d’orange, ça me relaxe instantanément, c’est assez fou (après évidemment c’est chacun ses goûts, moi c’est cette odeur-là qui me fait du bien).
Quelques méthodes, astuces et conseils pour bien se connaitre
Voici quelques outils pour apprendre à te connaître sur le bout des doigts :
(encore une fois cette liste est loiiiiinnn d’être exhaustive, mais ça donne des pistes)
Faire une analyse SWOT de toi-même
Une analyse SWOT est une méthode couramment utilisée en entreprise pour évaluer les forces (Strengths), les faiblesses (Weaknesses), les opportunités (Opportunities) et les menaces (Threats) d’une entreprise.
Tu peux utiliser cette même méthode pour évaluer tes propres forces et faiblesses.
Prends le temps de réfléchir à tes compétences, tes connaissances, tes traits de personnalité et tes expériences passées.
Identifie tes points forts et tes faiblesses, ainsi que les opportunités et les menaces qui t’entourent.
Utiliser les tests de personnalité
Il existe de nombreux outils de personnalité qui peuvent t’aider à mieux comprendre ta personnalité. Perso, j’adore ça, je trouve que c’est super efficace.
On recommande d’ailleurs de les utiliser pour faciliter le recrutement.
Ces outils te donneront des informations sur tes traits de personnalité, tes préférences et tes comportements.
Cela peut t’aider à comprendre ce qui te motive, ce qui te stresse et comment tu travailles le mieux.
En connaissant tes préférences, tu pourras mieux comprendre comment aborder les situations et les tâches qui s’offrent à toi.
Tu pourras ainsi travailler de manière plus efficace et atteindre tes objectifs plus rapidement.
Voici quelques exemples de tests :
- Le test MBTI (le Myers-Briggs Type Indicator)
C’est un des plus connus. Tu peux faire un test gratuit et en français sur ce site. Ça te donne une idée de ton type de personnalité et pas mal d’informations. Évidemment, il y a des versions plus poussées en mode payant.
- Le Gallup StrengthsFinder
Fondée sur plus de 40 ans de recherche, cette évaluation a aidé des millions de personnes à découvrir et à développer leurs talents naturels. Ce test t’aidera à te concentrer sur tes forces, et non sur tes faiblesses et te donnera un aperçu de tes motivations.
https://store.gallup.com/c/en-ie/1/cliftonstrengths (27€ pour les 5 ou 67€ pour les 34)
- L’Enneagramme
Chaque type ennéagramme se base sur des craintes inconscientes, des désirs cherchant à les compenser, et exprime une manière unique par laquelle les trois centres d’intelligence interagissent entre eux.
enneagram-personality.com/fr (4.99€)
- Le Kolbe A
Plutôt que de se concentrer sur la personnalité ou les compétences acquises, cette évaluation est conçue pour mesurer ton mode d’action dans des situations particulières.
https://m.kolbe.com/aindex (55 Dollars US)
- Le Four tendencies (Les 4 tendances)
L’un des défis quotidiens de la vie est : « Comment amener les gens – y compris moi-même – à faire ce que je veux ? ». Le cadre des Quatre Tendances facilite cette tâche en révélant ta source de motivation principale.
https://quiz.gretchenrubin.com/ (gratuit)
Connaitre ton chronotype
Le chronotype est ton rythme biologique naturel qui détermine ton horloge interne. Il peut être en phase avec les horaires traditionnels, mais aussi en décalage.
En général, on sait si on est plutôt du matin ou du soir.
Connaître ton chronotype te permet de planifier ton emploi du temps en fonction de tes pics de productivité. En fait, ça permet de mieux assumer notre fonctionnement.
Non, tout le monde n’est pas fait pour se lever à 5h du matin, ou se coucher à minuit.
En respectant ton rythme naturel, tu pourras améliorer ta productivité et ton bien-être.
Voici le test de The BBoost pour découvrir ton chronotype.
Écrire ton journal
Tenir un journal est une excellente façon de mieux comprendre tes réactions et tes émotions face aux différentes situations que tu rencontres.
Cela peut t’aider à identifier les moments où tu es le plus productif, les types de tâches qui te motivent le plus et les situations qui te stressent. Prends l’habitude de noter les moments clés de ta journée et les émotions qui y sont associées.
C’est plus une technique que j’utilise quand j’ai besoin d’y voir plus clair.
Je n’arrive pas à la tenir sur la durée. Dès que ça va mieux, j’arrête.
Faire des tests
Enfin, n’hésite pas à faire des expériences pour découvrir ce qui te convient le mieux.
Essaye différentes routines et méthodes de travail pour voir ce qui fonctionne pour toi.
Sois ouvert d’esprit et ne te décourage pas si tu ne trouves pas la solution immédiatement.
Trouver les routines qui te conviennent le mieux peut prendre du temps, mais cela en vaut la peine.
Conclusion
Je tenais vraiment à faire cet épisode de podcast car pour moi cela pose les bases d’une structure saine pour un business (et pour la vie aussi).
Ça m’a tellement aidé (et ça m’aide encore tous les jours) à me sentir mieux, à m’accepter telle que je suis, à surmonter mes angoisses, que j’espère que cet épisode (et donc cet article) pourra t’apporter des clés qui vont toi aussi t’aider à mieux avancer et à mieux te comprendre.
Quand on entreprend, il y a des moments où tout va mal, où rien ne semble aller dans le bon sens. C’est important d’être armé pour faire face à ces moments, les affronter et les faire passer le plus rapidement possible afin qu’ils ne t’empêchent d’atteindre tes objectifs.
Bien te connaitre va te permettre d’améliorer ta productivité, ton équilibre mental et ta réussite globale.
Autre conseil important, savoir s’entourer de personnes positives et bienveillantes.
En tant qu’entrepreneur, on travaille souvent seul, chez soi et il peut être facile de se laisser submerger par le stress et les défis quotidiens.
Alors, entoure-toi de personnes qui te soutiennent et qui t’encouragent à atteindre tes objectifs, au sein de groupes d’entrepreneurs ou de Masterminds.
Tu pourras ainsi bénéficier de leur soutien et de leurs idées pour faire avancer ton entreprise.
Enfin, n’oublie pas de prendre soin de ton bien-être physique.
Le stress et la pression peuvent rapidement affecter ta santé physique.
Prends le temps de faire de l’exercice. Par exemple, j’ai une balance board à côté de mon bureau (car je n’ai pas la place d’avoir un trampoline 🙁).
Prends aussi le temps de manger sainement et de dormir suffisamment.
Et quand je parle aussi de ne pas se brûler les ailes, pour moi, c’est parce que tout ça s’inscrit dans une démarche de slowpreneuriat.
Il s’agit d’un concept qui prône la création d’entreprise en prenant son temps, en adoptant une approche plus réfléchie et en privilégiant la qualité à la quantité.
Pour appliquer ce concept, c’est important de bien se connaître pour se respecter au maximum.
C’est pour ça qu’il est important de bien comprendre ses envies et ses limites avant de se lancer pour savoir ce que tu veux accomplir en tant qu’entrepreneur et de savoir ce que tu es prêt à sacrifier pour y arriver.
Pour qu’ensemble, on réalise tes ambitions !