Cet article est tiré de la saison 2 de mon podcast dédiée au slowpreneuriat « Réalise tes ambitions (sans te brûler les ailes) » .
Si tu préfères une version audio, file l’écouter !
Pour ce premier épisode de la deuxième saison de mon podcast « Réalise tes ambitions (sans te brûler les ailes) », j’ai eu le plaisir de recevoir Apolline Brouillet, coach de vie spécialisée dans l’accompagnement des professionnels du “care”.
Ensemble, nous avons exploré le concept de slowpreneuriat et réfléchi à notre relation au temps dans nos vies professionnelles et personnelles.
La reconversion d’Apolline vers le coaching de vie
Du droit au coaching
Apolline a entamé sa carrière comme juriste, travaillant notamment comme assistante de procureur et dans une association d’aide aux victimes. Cette expérience lui a permis de développer un sens aigu du service et de la contribution aux autres, des valeurs qu’elle a conservées dans sa reconversion professionnelle.
Le burn-out comme déclencheur
C’est à la suite d’un burn-out qu’Apolline a décidé de changer radicalement de voie. Cette expérience difficile l’a poussée à rechercher une manière plus saine de travailler, en accord avec ses besoins et ses valeurs. Elle s’est alors tournée vers le coaching de vie, avec une approche naturellement orientée vers le slowpreneuriat.
Les principes du slowpreneuriat selon Apolline
Flexibilité et respect de son énergie
Pour Apolline, le slowpreneuriat se traduit avant tout par une grande flexibilité dans l’organisation du travail. Elle adapte ses tâches en fonction de son niveau d’énergie, tout en respectant ses engagements envers ses clients. Cette approche lui permet de maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et personnelle.
Limiter le nombre de clients et aménager son temps
Apolline a mis en place plusieurs stratégies pour préserver son énergie :
- Elle limite le nombre de clients par jour
- Elle évite les rendez-vous en soirée, préférant travailler le samedi
- Elle ménage des pauses entre ses séances de coaching
Ces choix lui permettent de rester pleinement présente et efficace pour ses clients, tout en préservant sa santé mentale.
Repenser notre rapport au temps
Déconstruire la culture du « faire, faire, faire »
Apolline souligne l’importance de remettre en question notre rapport au temps dans une société obsédée par la productivité. Elle invite ses clients à prendre du recul sur cette tendance à toujours vouloir remplir son temps et à anticiper constamment l’avenir.
Réhabiliter l’oisiveté
Un aspect crucial du travail d’Apolline consiste à réhabiliter la notion d’oisiveté. Dans nos sociétés capitalistes et productivistes, l’oisiveté est souvent perçue comme un défaut. Pourtant, elle est essentielle pour notre bien-être et notre créativité. Apolline encourage ses clients à s’autoriser des moments de pause et de « non-productivité ».
Changer notre perception de la lenteur
Apolline met en lumière les préjugés négatifs associés à la lenteur dans notre société. Elle nous invite à reconsidérer cette perception et à valoriser un rythme de vie plus adapté à nos besoins physiologiques et psychologiques.
En conclusion, cet épisode de mon podcast nous offre une perspective rafraîchissante sur l’entrepreneuriat et notre rapport au temps. Apolline Brouillet partage sa vision d’un mode de travail plus respectueux de nos rythmes naturels et de notre bien-être.
Pour approfondir ces réflexions et découvrir d’autres conseils précieux, je t’invite à écouter l’intégralité de l’épisode sur ta plateforme de podcast préférée.
N’oublie pas de soutenir le podcast en laissant 5 étoiles sur ton application de podcasts préférée et de suivre Apolline sur Instagram @justeapolline et LinkedIn Apolline Brouillet.
Reste à l’écoute pour plus de discussions inspirantes !
À bientôt !
Pour qu’ensemble, on réalise tes ambitions !